亜鉛 &#8211; ただのひとです。

ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン＆ミネラル(120粒)【spts4】【2sh24】【ネイチャーメイド(Nature Made)】

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DHCなら、お家の人も知っているので夫婦で飲用できるかなと考えました。

服用してみて、多田野的には朝の目覚めが良くなったように感じて満足だったのですが、「マカ」というネーミングの受けがあまり良くなかったせいか、お家の人は余り付き合ってくれませんでした。

そこで、夫婦で健康になるという目的の為に、別のサプリを探す事にしました。

「ビタミン」と「ミネラル」を買ってみました。

「ビタミン」は成長や健康を維持するために必要な栄養素。「ミネラル」は体の調子を整えるという事で、「マカ」とは役割は違いますが、健康へのアプローチとしては正しいと思いました。

色々なサプリ製品を調べていたところ、ネイチャーメイドに辿り着きました。ビタミン12種類とミネラル7種類入っていて、亜鉛も6.0mg入っているんで、「これならいいんじゃないの？」と。

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ネイチャーメイドは有名なので、お家の人も飲んでくれそう

残念ながら「マカ」は入っていませんが、お値段的にもリーズナブルですし、継続して飲み続けられそうです。

因みに、1日1粒で良いのですが、1粒は少し大きい目です。

目に効果ある「ルテイン」を買いました。

次に目のかすみや目の疲れに効果あるサプリを探すことにしました。

「ルテイン」は眼に存在する物質で、これが不足すると目の老化が進みやすくなるそうです。体内では作れず、食事から摂取する必要があるとの事。例えば、プルーンやほうれん草、アボガド等に含まれています。

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昔、高校野球で「ブルーベリーアイ」のCMをよくやってました。

「ルテイン」が含まれているサプリメントを調べた結果、DHCの「ルテイン」が含有量と値段のバランスが優れていました。

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なお、ネイチャーメイドにも「ルテイン」があります。

多田野はルテイン含有量の差（DHCは16mg、ネイチャーメイドは9.6mg）と、両方買って飲み比べた結果、1日1粒のDHC（ネイチャーメイドは1日2粒）を購入していますが、お好みでいいと思います。

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